今回のヨガは 「トラックの車内でも実践できる椅子ヨガ」
休憩室で30分間、首・肩・背中にじっくり効くポーズを取り入れました！
アンケート結果からも好評！
「椅子を使ったヨガだったのでやりやすかった！」
「気分がスッキリした！」
体がほぐれると気持ちも晴れやかに！
運転の合間にちょっとしたストレッチをすることで、
疲れを軽減して、より快適に過ごせるかも！
これからも、「トラックに乗って健康になる」を考えながら、
ドライバーの皆さんが気軽にリフレッシュできる方法を模索していきます！
来月も椅子ヨガを開催予定！
「腰にも効く動きが知りたい」「もっとリラックスできるポーズは？」など、
リクエストがあればぜひ教えてくださいね。
