Daily Archives: 2026年2月25日

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今年もロコモチェックを行いました。立ち上がりテスト、２ステップテスト、ロコモ25を行い、ロコモ度を測定しました。ロコモ25で「ロコモ度１」の判定になる社員が多くいました。今回から試験的に「５ｍ平均台歩…

２月も２０分のレッスンを２回に分けて行いました。前回は太陽礼拝のポーズなどヨガマットを使って大きな動きを行いましたが今回は椅子を使ったヨガを行いました。参加者からは「座って行う方が無理なくできる」と…