休むことの大切さ
経営の手綱を握る経営者。その責任感から、休日でもつい仕事のことを考えてしまったり、常に仕事をしていないと落ち着かなかったりもします。 ただし、経営者もひとりの人間です。定期的に休暇を取らないと精神面、身体面の不調を招きか…
プロテインを国民的おやつにすべき7つの理由
プロテイン＝マッチョ専用というイメージは間違いない。 プロテインは①手軽②安価③腹持ちが良い④美容に良い⑤太りずらい⑥長期保存可⑦美味 という国民的おやつじゃないのが不思議というほどの実力を持っている。 普段の食生活で意…