ラウンドリフレッシュ ４週目終了
毎週木曜日恒例「ラウンドリフレッシュ」 インストラクターを招いて１０分間のストレッチ等の動きを取り入れリフレッシュを行っています。 全１２回のうち ３分の１が終了しました。 今回は柔軟性が必要…
「ラウンドリフレッシュ」開始
サイショウエクスプレス株式会社では本日から約３ヶ月間 セルフケア・運動習慣化に繋げることを目的にインストラクターを招いて 事務所と休憩室の各１０分間のストレッチなどの短時間で効果的なプログラムを行います。 …
ミーティングで体操始めました。
サイショウでは繁忙期以外は月に２回～週に１回オンラインでミーティングがあります。 2023年からミーティング時に４分間の体操を実施しています。 サイショウは「トラックに乗りながら健康になる」というテーマで健…