6月のヨガ
今月も椅子に座って行うオフィスヨガを行いました。 筋肉を使ったあとはしっかり力を抜いて休ませることが大切というお話がありました。 力を抜くことで副交感神経が働き、リラックスモードに切り替わって、 自律神経の…
5月のヨガタイム
今回のヨガは 「トラックの車内でも実践できる椅子ヨガ」 休憩室で30分間、首・肩・背中にじっくり効くポーズを取り入れました！ アンケート結果からも好評！ 「椅子を使ったヨガだったのでやりやすかった！」 「気…
スポーツエールカンパニー2025認定団体事例集に掲載されました
スポーツエールカンパニー2025認定団体事例集に当社の健康経営の取り組みが掲載されました。 この事例集では継続性や参加容易性の高いと考えられる取り組みを「参考事例」として取り上げられています。 スポーツエー…
SAKURA YOGA
毎月30分間ヨガを行っています。 今月は桜が咲いているタイミングだったので 「SAKURA YOGA」と題し、 いつもの休憩室を飛び出して、 辰巳の森緑道公園内でヨガを行いました！ 桜は散り始めたタイミングで桜吹雪もあり…
SAISHO PARK YOGA～今月のヨガ～
今月もインストラクターを招いて30分間のヨガを行いました。 今回は初めて開催時間を16時に変更し 当社の近くにある 辰巳の森緑道公園の芝生広場でヨガを行いました。 今回は体側を伸ばす動きがメインでしたが 写真映えする大き…
今月のヨガ
当社では７月から毎月１回、30分間 インストラクターを招いてヨガを行っています。 当社ではヨガで身体と心をほぐすことが 安全運転・安全作業に繋がると考えています。 今回は太ももを伸ばす動きがメインのプログラムでしたが 全…
物流ウィークリーにヨガの取り組みが掲載されました。
2024年7月18日（木）号の物流ウィークリーにて、2024年7月から始めたヨガの取り組みについて掲載されました。
毎月１回30分間ヨガを行います
当社では今月から毎月１回30分間（繁忙期は除く） インストラクターを招いてヨガを行います。 ヨガの効果として ・身体のゆがみ、くせを直す ・内観性が高まる ・慢性的な症状の緩和 ・自律神経を調える とされて…