筋トレが教えてくれるシンプルな真理

「人は変われる」というシンプルで大切な原理を筋トレは教えてくれる。

新しい刺激を与えれば人は成長し続ける。

体を物理的に進化させる事すら可能なんだから性格やその他の能力だって努力次第で必ず変えられる。

変われない人間などいない！

左側が2018年2月に健康講習会を行ったた時の集合写真。

右側が2019年7月に健康講習会を行った時の集合写真。

写真を見比べただけでもみんながイキイキしてきたのがわかります！