毎月１回30分間ヨガを行います

当社では今月から毎月１回30分間（繁忙期は除く）

インストラクターを招いてヨガを行います。

ヨガの効果として

・身体のゆがみ、くせを直す

・内観性が高まる

・慢性的な症状の緩和

・自律神経を調える

とされています。

当社ではこのような効果が安全運転に繋がると考えています。

今回は腹式呼吸や自律神経に効果がある動きを行いました。

腹式呼吸は腹筋や体幹に効果があり、お腹痩せに効果があるとされています。

当社は今後も従業員の健康維持・増進に寄与するべく、

健康経営の取り組みを進めてまいります。