脳と体をリフレッシュ！
ルネサンス社協力のもと、社員向けエクササイズプログラムを開始
当社は、社員の健康促進と職場活性化を目的とした新たな運動プログラムを、2025年7月よりスタートいたしました。
本プログラムは、東京都が提供する「Enjoy Sports カタログ」を活用したもので、株式会社ルネサンスの専門インストラクターをお招きし、月1回・全3回の運動プログラムを実施する予定です。初回は7月31日（木）に開催し、テーマは「脳と体のリフレッシュエクササイズ」でした。
楽しく脳を活性化！「シナプソロジー®」を体験
当日は、認知機能の向上や脳の活性化が期待できる「シナプソロジー®」メソッドを中心に、約1時間のプログラムを実施。
2つの動作を同時に行ったり、左右で異なる動きをするなど、普段使わない脳の働きを引き出すエクササイズに、社員たちも笑顔で取り組みました。
さらに、じゃんけんや声かけ、ハイタッチを交えたチームワーク型の脳トレや、スクワット・ストレッチなどの身体活動も行い、最後は全員で「脳トレおちゃらかほい」に挑戦。体をほぐすだけでなく、自然とコミュニケーションが生まれる場となりました。
※シナプソロジー®は(株)ルネサンスが開発した脳を活性化するプログラムです。
短時間でもしっかり運動、職場に笑顔と活力を
各運動は30秒程度と短時間ながら、スクワットを10～20回行うなど、適度な負荷とリフレッシュ効果を実感できる内容でした。個々で行う動きに加え、チームで協力する場面では、社員の表情が一層明るくなり、活き活きとした空気が広がりました。
今後も、健康的で活力ある職場づくりを行ってまいります。
