７月１９日、健康社内講習会を行いました。
前回、「缶コーヒーは悪魔の飲み物！」というテーマで缶コーヒーやカップラーメン、菓子パンについて管理栄養士の大野先生からご講和頂き
その後、グループ目標や個人目標を立て今回はそれについて一カ月間の取組み結果とグループ結果発表を行いました。
発表の前にプチHOMETATSU実習
二人一組になり先輩から後輩の良いところを褒めまくり、次に後輩から先輩のいいところを褒めまくるという「褒めワーク」を実施しました。
なかなか面倒向かって言えないけれどもこういった機会を設ければ言えてしまうものです。
制限時間は１分間でしたが１分間越えても伝えたりない人が多かったのはびっくりしました。
講習会を始める前にこういったワークを行うとシーンとした空気が一瞬で和みます。
終わったあとは握手してお互いに「ありがとう！」と伝えて合いました。
本題の「グループ発表」
チームKURIHARA（栗原・織戸・土井・吉川）
・飲み物は基本、お茶に変わり、コーヒーが飲みたいときはコンビニのドリップコーヒーを買うようになった。
・微糖コーヒーがかなり甘く感じるようになった
・カップ麺はほとんど食べなくなった
チームTAKAHASHI（高橋辰・加川・和久井・仁神・井上）
・以前は無性にカップ麺を食べたくなっていたが、カップ麺を一切食べなくなったら血圧が下がった。
・毎日フラフープ運動とダンベル等で筋トレをするようになり体重79.8㎏76.8㎏の減量が出来た！
・缶コーヒーもカップ麺も一切、食していない。最初はストレスが溜まった。無駄なものを食べない様に心がけたら体重70.7㎏67.5㎏になった！
チームSUZUKI（鈴木哲・阪倉・早川・額賀）
・缶コーヒー週に４本は達成。菓子パンは食べていない。
・菓子パン週一回は守れなかったので今後は努力する。（カップ麺については秘密）
・缶コーヒー２日に１本、カップ麺３日に１回、菓子パン週に１回という目標は達成した。
一カ月間、本当にみんながんばりました
HEALTHプロジェクトを始めて３年目になり、種をまいて水をやっての繰り返しをしてきてやっと芽が生えてきたという感じです。
みんなが健康はいいのかな、健康は安全に繋がるんだ。
少しづつ変って来てくれて嬉しく思いました。
次回は３０日、残りのグループ発表と次はスペシャル講師をお呼びしています！
楽しみです！
